Tips Agar Tidak Malas Belajar

Kebanyakan dari beberapa siswa mengalami rasa malas ketika belajar di sekolah ataupun di rumah hal ini pun berkenaan dengan kondisi fisik atau mood dari seseorang tersebut. factor-faktor penyebabnya antara lain adalah
Kurang geraknya tubuh pada saat waktu luang. hal ini terjadi karna seseorang malas berolahraga pada hari libur, hari yang luang ini bisa kita manfaatkan untuk berlibur & olahraga
Makan yang tidak teratur. Maksudnya disini makan yang intensitasnya terlalu banyak dan kurang dalam kerja atau belajar, jadi kita kalau makan banyak, belajar harus banyak
Terlalu memanfaatkan waktu dengan tidak fungsional. Seperti nongkrong, berbaring diatas tempat tidur dan lain sebagainya.
Hal seperti diatas sering dilakukan tapi setidaknya kita bisa mengaturnya agar tidak mengganggu belajar kita. Berikut in kiat-kiat agar kita tidak malas belajar :
Gunakan waktu-waktu luang sebagai waktu untuk belajar. Yaitu waktu sore& pagi hari setelah kita mandi sore tubuh akan terasa fresh dan proses belajar akan terasa giat
Makanlah makanan yang bergizi dengan waktu yang teratur. Yaitu pagi ketika berangkat sekolah, siang ketika istirahat dan malam ketika di jam sekitar 18.30 karna kalau anda makan di jam yang terlalu malam akibatnya yang anda rasakan adalah malas juga dan rasanya ingin tidur.
Pada saat belajar pada alam hari jangan belajar sambil tiduran. Hal ini membuat anda kantuk, sebaiknya anda duduk di kursi tanpa bantalan busa, biarpun sedikit tidak nyaman tempat ini tidak akan membuat anda malas karna tempatnya yang keras.
Katika anda merasa kantuk anda bisa makan makanan ringan untuk membuat mulut anda bekerja (mengunyah) karna semua bagian tubuh yang tidak bergerak akan membuat kantuk, selain mulut yang bergerak otak pu ikut bekerja lagi. tapi jangan lakukan ini dalam pelajaran di sekolah
Nah… ketika tips ketiga masih gagal, artinya anda masih kantuk anda bisa lakukan hal ini yaitu menggerakkan semua tubuh yang membuat anda berkeringat dalam hal ini saya lebih tekankan pada push-up, squat jump, sit-up minimal 10 kali dan berjalan-jalan di dalam rumah. ketika anda sudah tidak kantuk anda bisa melakukan belajar lagi.
Dari kesemua itu selain kita baca harus kita praktekkan. Jikalau anda sudah melakukannya tetapi anda masih juga dilanda rasa malas anda perlu konsultasi masalah anda ke dokter utk keterangan lebih kanjut.

—-Selamat Mencoba—–

tips merawat rambut

Rambut adakah mahkota. Setiap orang di dunia ini pasti ingin memiliki rambut yang indah dan sehat, baik itu pria maupun wanita. Sehingga kunci utama mempunyai rambut indah adalah selalu menjaga kelembapan alami rambut. Merawat rambut memnag tidaklah mudah jika para sobat tidak memahami dan mengenali jenis rambut. Sebelum melalukan perawatan rambut sebaiknya kenalilah jenis rambut para sobat sehingga dapat memudahkan merawatnya dengan baik dan benar.

Untuk membuat rambut tidak terlihat kering dan kusam sebaiknya gunakanlah shampioo dan condisioner yang sesuai dengan rambut para sobat sekalian. Condisioner dapat dibuat sendiri menggunkan bahan-bahan alami. Sehingga para sobat tidak perlu lagi melakukan  perawatan rambut di salon yang cukup mengeluarkan dana. Hm... cukup menghemat biaya bukan ?? Berikut ini adalah cara merawat rambut dan tips merawat rambut dengan alami :

1. Rambut Berminyak
Ada beberapa penyebab sehingga rambut bisa menjadi berminyak yaitu karena faktor keturunan, terlalu jarang mencuci rambut dan aktivitas hormon yang tinggi. Gunakanlah shampoo yang ringan dan shampoo khusus untuk rambut berminyak seperti shampoo bayi juga bagus. Cucilah rambut setiap hari, sebaiknya bilas dengan air dingin secara menyeluruh, hindarilah membilas rambut dengan menggunakan air hangat karena dapat membuat kulit kepala semakin berminyak. Perawatan rambut berminyak bisa menggunakan minyak kelapa atau jojoba. Gunakanlah condisioner hanya diujung-ujung ranbut saja, dan hindarilah menggunakan condisioner pada batang rambut yang berada di dekat akar rambut. Para sobat juga bisa menggunakan bahan-bahan tradisional dengan buah lemon, yaitu alurkan jus lemon pada kulit kepala dan rambut untuk mengurangi minyak yang ada pada rambut dan kulit kepala.

2. Rambut Patah dan Rusak
Jika mempunyai rambut yang patah dan rusak maka gunakanlah condisioner yang mengandung banyak pelembab. Hindarilah melakukan pengeritingan atau mewarnai rambut hingga rambut dalam keadaan baik. Saat mencuci rambut sebaiknya gosok rambut dengan lembut pada kulit kepala. Untuk rambut patah dan rusak buatlah condisioner dengan yogurt. Caranya adalah campur yogurt tawar kemasan kecil, satu butir putih telur, dan satu sendok makan madu. Sebaiknya gunakanlah pada rambut yang basah. Lalu diamkan selama sekitar kurang lebih 5 menit, kemudian bilas dengan air bersih. Gunakanlah 1minggu 2 kali jika menggingginkan hasil yang menabjubkan.

3. Rambut Kering
Jika mempunyai jenis rambut kering dan kusam pasti sangat mengganggu penampilan, selain jenis rambut ini sering kusut dan sulit diatur, bahkan rambut menjadi lemah dan sangat mudah rontok. Rambut yang kering harus diberikan kelembaban yang ekstra. Para sobat bisa membuat condosioner yang mudah, yaitu dengan cara buatlah campuran dua sendok makan mayonaise dan satu buah avokad. Aduklah merata hingga tekstur avokad terasa lembut. Sebaiknya gunakanlah pada rambut yang agak basah sambik memberikan pijitan ringan. Diamkan selama 20 menit kemudian bilas dengan air bersih. Gunakanlah secara rutin untuk mempunyai rambut yang mengkilap dan menawan.

4.Rambut Yang Sulit Diatur
Jika memunyai jenis rambut seperti ini, memang gampang-gampang susah dalam merawatnya. Selain rambut juga cepat kusut dan sulit untuk diatur dan ditata rapi.Sebaiknya para sobat membuat condisioner sendiri yang cukup mudah untuk rambut jenis ini. Caranya yaitu campurlah air perasan satu jeruk lemon, seperempat gelas zaitun dan 2 buah butir telur. Lalu oleskan campuran tersebut pada rambut yang basah serta kulit kepala. Biarkan hingga kering, lalu bilas dengan air bersih. Karena minyak zaitun akan membantu rambut jauh dari kusut dan mudah ditata. Vitamnin dan nutrisi dari telur dan jeruk membuat rambut lebih bersinar dan sehat, serta merangsang pertumbuhan pada rambut. Gunakanlah maksimal 1 minggu 2 kali untuk mendapatkan hasil yang menabjubkan.

Gimana para sobat sangat mudah bukan melakukan perawatan rambut secara alami?? Kunci utamanya hanya kenalilah jenis rambut yang sobat miliki, sehingga mempermudah untuk melakukan perawatan rambut yang aman dan mudah. Selamat mencoba dan rasakan rambut yang menawan dan indah..

cara belajar efektif

Belajar efektif

• Bertanggung jawab atas dirimu sendiri.
  Tanggung jawab merupakan tolok ukur sederhana di mana kamu sudah mulai berusaha menentukan sendiri prioritas, waktu dan sumber-sumber terpercaya dalam mencapai kesuksesan belajar.
• Pusatkan dirimu terhadap nilai dan prinsip yang kamu percaya.Tentukan sendiri mana yang penting bagi dirimu. Jangan biarkan teman atau orang lain mendikte kamu apa yang penting.
• Kerjakan dulu mana yang penting.
  Kerjakanlah dulu prioritas-prioritas yang telah kamu tentukan sendiri. Jangan biarkan orang lain atau hal lain memecahkan perhatianmu dari tujuanmu.
• Anggap dirimu berada dalam situasi "co-opetition" (bukan situasi "win-win" lagi).
  "Co-opetition" merupakan gabungan dari kata "cooperation" (kerja sama) dan "competition" (persaingan). Jadi, selain sebagai teman yang membantu dalam belajar bersama dan banyak memberikan masukkan/ide baru dalam mengerjakan tugas, anggaplah dia sebagai sainganmu juga dalam kelas. Dengan begini, kamu akan selalu terpacu untuk melakukan yang terbaik (do your best) di dalam kelas.
• Pahami orang lain, maka mereka akan memahamimu.Ketika kamu ingin membicarakan suatu masalah akademis dengan guru/dosenmu, misalnya mempertanyakan nilai matematika atau meminta dispensasi tambahan waktu untuk mengumpulkan tugas, tempatkan dirimu sebagai guru/dosen tersebut. Nah, sekarang coba tanyakan pada dirimu, kira-kira argumen apa yang paling pas untuk diberikan ketika berada dalam posisi guru/dosen tersebut.
• Cari solusi yang lebih baik.
  Bila kamu tidak mengerti bahan yang diajarkan pada hari ini, jangan hanya membaca ulang bahan tersebut. Coba cara lainnya. Misalnya, diskusikan bahan tersebut dengan guru/dosen pengajar, teman, kelompok belajar atau dengan pembimbing akademismu. Mereka akan membantumu untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik.
• Tantang dirimu sendiri secara berkesinambungan.Dengan cara ini, belajar akan terasa mengasyikkan, dan mungkin kamu mendapatkan ide-ide yang cemerlang.

9 Kebiasaan Buruk yang Mendatangkan Jerawat ...

Kebiasaan Buruk no.1: Membersihkan Wajah Terlalu Sering
Sangat penting untuk memiliki kulit wajah yang bersih. Namun, terlalu sering mencuci wajah hanya akan membuat jerawat semakin memburuk. Bersihkan wajah Anda dua kali sehari, pagi hari dan malam hari sebelum tidur.

Kebiasaan Buruk no.2: Menggosok Wajah Terlalu Keras
Menggosok wajah terlalu keras menggunakan handuk, tissue, ataupun alat lain, akan menyebabkan iritasi – dan memperparah jerawat. Gunakan pembersih yang lembut dan bebas sabun, dan air suam-suam kuku untuk membersihkan wajah.

Kebiasaan Buruk nomor 3: Tidak Membersihkan Keringat
Setelah berolahraga atau beraktivitas di bawah sinar matahari, kulit akan mengeluarkan keringat. Jangan biarkan keringat mengering dengan sendirinya. Sebaiknya selalu cuci wajah setelah menjalankan aktivitas berkeringat.

Kebiasaan Buruk no.4: Memegang dan Memencet Jerawat
Hindari kedua kegiatan ini. Memegang jerawat akan memperparah infeksi. Memencet jerawat akan membuat kulit menjadi luka, dan infeksi semakin dalam. Sebaiknya biarkan jerawat, dan tetap aplikasikan obat jerawat, dan biarkan jerawat mengecil dan mengering sendiri.

Kebiasaan Buruk no.5: Malas Keramas
Jika kulit kepala berminyak, sangat disarankan agar mencuci rambut setiap hari. Ini dilakukan untuk menghindari keringat dan minyak dari kulit kepala mengalir ke wajah Anda dan menyebabkan jerawat.

Kebiasaan Buruk no.6: Tidak Melindungi Wajah Dari Produk Penata Rambut
Hair spray, gel, mousse, dan produk perawatan rambut lain harus dihindarkan dari wajah. Produk-produk ini dapat menutup pori-pori sehingga menimbulkan jerawat. Selalu tutup wajah saat menggunakan produk ini.

Kebiasaan Buruk no.7: Makan Makanan Berlemak
Makan Berlemak dapat memperparah jerawat. Hindarkan junk-food sebisa mungkin. Selalu makan makanan sehat.

Kebiasaan Buruk no.8: Menggunakan Kosmetika Berbahan ‘Minyak’
Kosmetika berbahan ‘minyak’ akan menyebabkan pori-pori wajah tersumbat. Sebaiknya gunakan produk kosmetika yang berlabel ‘non-comedogenic’.

Kebiasaan Buruk no.9: Menghentikan Pengobatan Jerawat
Jangan menghentikan pengobatan jerawat di tengah jalan. Ini hanya akan memperparah jerawat. Lakukan pengobatan hingga tuntas. Beberapa perawatan tidak akan memberikan hasil instant. Percayalah tidak selama instant itu baik